Menus été
Semaine 1
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation a.m. Fruit Fruit Fruit Fruit Fruit
Accompagnement Salade de haricots Salade verte Concombre et tomate Jus de légumes Crudités et trempette
Plat principal Tarte aux épinards Rotini chili Salade couscous et pois chiches Omelette mexicaine, muffin anglais Tortillas au poulet
Dessert Yogourt Pêches Yogourt Salade de fruits Compotte de pomme
Collation p.m. Tartine beurre de soya Trtinade de toffu Céréales Galette de riz et confiture Cornet de crême glacée
Semaine 2
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation a.m. Fruit Fruit Fruit Fruit Fruit
Accompagnement Brocolis, choux fleurs, carottes Jus de légumes Salade de légumes Crudités et trempette Salade césar
Plat principal Nouilles chinoises Burgeur toffu, laitue romaine Sandwich aux oeufs Salade de riz et jambon Croque saumon
Dessert Salade de fruits Poires Yogourt Mandarines Yogourt
Collation p.m. Craquelins et fromage Compotte de pommes et buiscuits Tortillas et houmous Céréales Pops aux fruits et yogourt
Semaine 3
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation a.m. Fruit Fruit Fruit Fruit Fruit
Accompagnement Tomate et comcombre Salde de carottes Salade verte Jus de légumes Légumes asiatiques
Plat principal Salade quinoa et poulet Pizz'oeuf, pain baguette Spaghetti à la viande Sanwich au thon Tofu Général Tao, vermicelles
Dessert Yogourt Pêches Compotte de pomme Yogourt Salade de fruits
Collation p.m. Céréales Smoothie et biscuit Tartine de beurre de soya Tartine de fromage à la crême Cornet de crême glacée
Semaine 4
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation a.m. Fruit Fruit Fruit Fruit Fruit
Accompagnement Crudités et trempette Salade césar Jus de tomates Brocolis Salade de maïs
Plat principal Salade de patates et oeufs Sandwich au jambon Quesadias, lentilles, salse, crême sure Macaroni au fromage Chili à la dinde et tortillas
Dessert Compotte de pommes Yogourt Poires Yogourt Salade de fruits
Collation p.m. Bagel et fromage à la crême Céréales Galette de riz et confiture Compotte de pomme et biscuits Pops aux fruits et yogourt
Semaine 5
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Collation a.m. Fruit Fruit Fruit Fruit Fruit
Accompagnement Salde de choux Salade d'épinards Salade de carottes Jus de légumes Crudités et trempette
Plat principal Sloppy Joe Quiche aux légumes Mini pizza au poulet Couscous de poisson Salade de pâtes et tofu
Dessert Mandarine Yogout Salade de fruits Yogout Pêches
Collation p.m. Céréales Tartinade de beurre de soya Smoothie et biscuit Fromage et craquelin Cornet de crême glacée