Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Accompagnement | Salade de haricots | Salade verte | Concombre et tomate | Jus de légumes | Crudités et trempette |
Plat principal | Tarte aux épinards | Rotini chili | Salade couscous et pois chiches | Omelette mexicaine, muffin anglais | Tortillas au poulet |
Dessert | Yogourt | Pêches | Yogourt | Salade de fruits | Compotte de pomme |
Collation p.m. | Tartine beurre de soya | Trtinade de toffu | Céréales | Galette de riz et confiture | Cornet de crême glacée |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Accompagnement | Brocolis, choux fleurs, carottes | Jus de légumes | Salade de légumes | Crudités et trempette | Salade césar |
Plat principal | Nouilles chinoises | Burgeur toffu, laitue romaine | Sandwich aux oeufs | Salade de riz et jambon | Croque saumon |
Dessert | Salade de fruits | Poires | Yogourt | Mandarines | Yogourt |
Collation p.m. | Craquelins et fromage | Compotte de pommes et buiscuits | Tortillas et houmous | Céréales | Pops aux fruits et yogourt |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Accompagnement | Tomate et comcombre | Salde de carottes | Salade verte | Jus de légumes | Légumes asiatiques |
Plat principal | Salade quinoa et poulet | Pizz'oeuf, pain baguette | Spaghetti à la viande | Sanwich au thon | Tofu Général Tao, vermicelles |
Dessert | Yogourt | Pêches | Compotte de pomme | Yogourt | Salade de fruits |
Collation p.m. | Céréales | Smoothie et biscuit | Tartine de beurre de soya | Tartine de fromage à la crême | Cornet de crême glacée |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Accompagnement | Crudités et trempette | Salade césar | Jus de tomates | Brocolis | Salade de maïs |
Plat principal | Salade de patates et oeufs | Sandwich au jambon | Quesadias, lentilles, salse, crême sure | Macaroni au fromage | Chili à la dinde et tortillas |
Dessert | Compotte de pommes | Yogourt | Poires | Yogourt | Salade de fruits |
Collation p.m. | Bagel et fromage à la crême | Céréales | Galette de riz et confiture | Compotte de pomme et biscuits | Pops aux fruits et yogourt |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Accompagnement | Salde de choux | Salade d'épinards | Salade de carottes | Jus de légumes | Crudités et trempette |
Plat principal | Sloppy Joe | Quiche aux légumes | Mini pizza au poulet | Couscous de poisson | Salade de pâtes et tofu |
Dessert | Mandarine | Yogout | Salade de fruits | Yogout | Pêches |
Collation p.m. | Céréales | Tartinade de beurre de soya | Smoothie et biscuit | Fromage et craquelin | Cornet de crême glacée |