Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Entrée | Salade chou rouge | Soupe campagnarde | - | Crudités et trempette | - |
Plat principal | Couscous au poulet | Fusilis au tofu et légumes | Sauté de veau aux légumes | Poisson aux champignons | Soupe repas au poulet |
Accompagnement | Légumes de saison | - | Pommes de terre grecques | Riz 7 grains | Muffins au fromage |
Dessert | Yogourt | Pêches | Yogourt | Compote de pommes | Salade de fruits |
Collation p.m. | Bagel et fromage à la crème | Biscuit et compote de pommes | Pain aux bananes | Tartine de beurre de soya | Céréales |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Entrée | Jus de légumes | Soupe aux légumes | Salade d'épinards | Salade césar | Crudités |
Plat principal | Pâté chinois aux lentilles | Pizzoeuf jardinière | Boulettes dinde / sauce fruits | Spaghetti sauce à la viande | Poisson jardinière |
Accompagnement | - | - | Riz basmati | - | Couscous |
Dessert | Poires | Yogourt | Mandarines | Yogourt | Salade de fruits |
Collation p.m. | Craquelins et fromage | Tartine de beurre de soya | Trempette épinards+craquelins | Hummus et tortillas | Céréales |
- | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Entrée | Salade verte | Salade de carottes | - | Crème de légumes | Jus de légumes |
Plat principal | Roulade de thon | Quiche aux brocolis | Carré au poulet | Boucles: Haricots+légumes | Bœuf strogonoff |
Accompagnement | - | Quinoa | Maïs | - | Pâtes aux fines herbes |
Dessert | Compote:pommes et bleuets | Yogourt | Pêches | Yogourt | Salade de fruits |
Collation p.m. | Tartine au beurre de soya | Galette de riz et confiture | Biscuit et compote de pommes | Tartinade de tofu | Céréales |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Entrée | Carottes et navets | - | Jus de légumes | Crème de choux fleurs | Comcombres et fromage |
Plat principal | Poulet sauce champignons | Lasagne au tofu et légumes | Tarte poulet et légumes | Poisson florentine | Soupe repas au bœuf |
Accompagnement | Riz | Brocolis, choux fleurs, carottes | Riz | Coquilles aux fines herbes | Muffin au fromage |
Dessert | Poires | Yogourt | Mandarines | Yogourt | Salade de fruits |
Collation p.m. | Bagel et fromage | Trempette épinards + craquelins | Hummus et tortillas | Tartine de beurre de soya | Céréales |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
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Collation a.m. | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit | Fruit |
Accompagnement | Salade de choux | Salade d'épinards | Salade de carottes | Jus de légumes | Crudités et trempette |
Plat principal | Sloppy Joe | Quiche aux légumes | Mini pizza au poulet | Couscous de poisson | Salade de pâtes et tofu |
Dessert | Mandarines | Yogourt | Salade de fruits | Yogourt | Pêches |
Collation p.m. | Céréales | Tartinade de beurre de soya | Smoothie | Fromage et craquelin | Cornet de crème glacée |